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　　在这
个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。